如何减双下巴的肉呢？

变胖了，双下巴都出来了，好难看，请问如何减双下巴的肉呢？

回答：

减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

其他回答：

单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。给自己设定运动计划，并且持之以恒。多吃白肉类食品。