经常上火长痘怎么改善?

我的体质跟别人不一样，只要一吃点辣就会上火额头上火冒痘痘，而且我的皮肤特别油腻，请问经常上火长痘怎么改善?

回答：

经常上火长痘的话，建议 不吃辛辣刺激的食物，避免酒精和辛辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃水果和蔬菜，保持良好的作息时间，不滥用化妆品和药物，都可以有效避免。

其他回答：

经常上火长痘，可以用硫皂洗脸也是减少油脂分泌、清除堵塞毛孔和防止细菌感染的好选择。